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焦点快报!降血压的食物和水果有哪些?降血压的方法有哪些?
2023-06-26 13:53:45   来源:廊坊生活网  分享 分享到搜狐微博 分享到网易微博

降血压的食物和水果有哪些?

并不存在降高血压的食物和水果,食物和水果并没有降压的作用。高血压的患者可以通过应用药物来降高血压,同时配合饮食来调理。

高血压具有起初临床症状轻、病程长的特点,一部分病人初期难以发觉,因此,有必要进行定期检查,以防止病情加重和并发症的发生。患有高血压的患者需要及时去医院就诊,在医生的指导下应用药物来降血压,如常用的降压药物有硝苯地缓释片、酒石酸美托洛尔片等。患有高血压要注意均衡饮食,可以吃一些瘦肉,如鸡肉、鱼肉等,多摄入些新鲜的蔬菜和水果,如苹果、白菜等,需要注意的是食物和水果并没有降压的功效,所以并不存在降高血压的食物和水果。

高血压的患者生活作息要规律,少通宵熬夜。适量运动,适当的体育锻炼可增强体质,提高自身免疫力,可采用慢跑、快步、游泳、骑自行车、爬山等体育活动

降血压的方法有哪些?

1.口服药物:在临床上比较有效的降低血压的方法就是口服降压药物,如果患者想要快速的降低血压,可以在医生的指导下,服用速效降压药物,例如卡托普利,硝苯地等。

2.改变生活方式:高血压的患者应该积极去除导致血压升高的诱因,例如熬夜,剧烈活动,过度劳累,肥胖等。患者在时可以适量的进行有氧运动,例如慢跑,打太极等,将血压保持在相对稳定的状态,同时要注意劳逸结合,避免过度劳累。

3.调整饮食:高血压的患者需要采取低盐低脂的饮食,同时,避免食用猪肉,肥肉,钠盐等食物,以及饮用咖啡,碳酸饮料等刺激强的饮品。

4.静脉注射降压药物:降压药物又分为速效降压药和长效降压药,如果患者在服用速效降压药物之后,仍然不能使血压降到安全的范围内,患者就可以考虑在医生的指导下使用静脉降压药物,例如硝普钠,乌拉地尔等。



[责任编辑:ruirui]





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